Hoy charlamos con Virginia Imvinkelried sobre alimentación y deporte. En base a todo lo que nos fue compartiendo desplegamos una serie de preguntas para que puedas revisar este aspecto tan importante para la salud y el rendimiento deportivo. ¿Qué nivel de importancia le das a tu nutrición? ¿Cuánta consciencia tenés de lo que requiere como combustible tu cuerpo según la situación? ¿Estás presente en el acto de comer o sucede entre miles de otras cosas que haces al mismo tiempo: pantallas, conversaciones, otras actividades, etc.? ¿Organizas de alguna manera tu alimentación semanal (planificación de menú, compras, cocina, etc) o improvisas y comes «lo que venga»? ¿Estás dispuesto a modificar lo que se requiera en beneficio de tu salud, rendimiento y bienestar? Esto es solo para empezar a observar nuestra situación, sabemos que muchas veces requerimos acompañamiento y asesoramiento de profesionales de este ámbito, pero el primer paso, sin dudas es hacerse las preguntas necesarias y ser sinceros y comprometidos con nosotros mismos. Gracias @Virgiimvinkelriedt.nutri por esta charla compartida!