Técnicas de Visualización Aplicadas al Deporte

Descripción

La visualización, también conocida como imaginería mental, es una poderosa herramienta que los atletas pueden utilizar para mejorar su rendimiento deportivo.
Consisteen crear imágenes mentales vívidas y detalladas de sí mismos realizando un deporte con éxito, logrando así un mayor control sobre su cuerpo y su mente.